Publié le : 31-12-1969
URLS du Bas-Saint-Laurent
Depuis plusieurs années, certains s’efforcent de fuir ce fameux stress et cette anxiété qui peuvent nous empêcher de nous sentir bien.
Dans le cas du stress, il est possible de changer de stratégie pour qu’il nous accompagne et devienne notre allié! Pour ce qui est de l’anxiété, elle peut devenir notre ennemie lorsqu’elle prend le dessus sur notre quotidien.
Dans cette rencontre, découvrez :
- Comment le stress et l’anxiété agissent sur les pensées, les émotions et le corps
- Comment soutenir la personne qui vit de l’anxiété en temps de pandémie
L’atelier a été offert par Kyliane Guay, intervenante en promotion et prévention à Santé mentale Québec – Bas-Saint-Laurent, le 16 décembre dernier en direct sur Zoom.