Parc actif : s'entraîner avec du mobilier dans les parcs !

PARC ACTIF vise l’utilisation de bancs de parc, de tables de pique-nique ou d’éléments de la nature (ex. : arbres, rochers) pour exécuter

 des exercices utilisant le poids du corps comme charge.

Téléchargez les affiches en format PDF : 

PUSH-UP SQUATSMOLLETSPLANCHEFENTEEXTENSION LOMBAIREÉTIREMENT

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